Ladrillos y Bloques de Yoga

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¿Cómo se utiliza un bloque de yoga de espuma?

El bloque de yoga de espuma es un accesorio que ayuda a adaptar las posturas a cada nivel de práctica. Se utiliza para dar soporte, estabilidad y mayor comodidad en diferentes asanas, permitiendo alcanzar posiciones de forma progresiva y segura. Puede colocarse bajo las manos, pies o cadera, facilitando la alineación correcta del cuerpo y evitando lesiones, sobre todo en personas que están empezando o que tienen poca flexibilidad.

¿Qué beneficios aporta el uso de un ladrillo de yoga?

Los ladrillos de yoga son una herramienta clave para mejorar la práctica. Ayudan a aumentar la confianza en las posturas, profundizar en los estiramientos, mantener la estabilidad y perfeccionar la técnica. Además, son útiles para practicar de forma más cómoda durante más tiempo, al reducir la tensión muscular y articular. Tanto los modelos de espuma como los bloques de yoga de corcho ofrecen firmeza y seguridad, adaptándose a las necesidades de cada practicante.

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