Bloques de Yoga

¿Qué es un bloque de yoga?

El bloque yoga es un accesorio utilizado en la práctica de yoga. Se trata de un bloque rectangular o cuadrado hecho de espuma, corcho o madera, que se utiliza para mejorar la postura y la alineación en las diferentes posturas de yoga. El bloque yoga puede ser usado por cualquiera, independientemente de su nivel de práctica. Por ejemplo, en posturas como Trikonsana (postura del triángulo), el bloque yoga se puede colocar debajo de la mano inferior para mejorar el equilibrio y la estabilidad en la postura.

¿Para qué se utilizan los bloques de yoga?

Los bloques de yoga son unos accesorios muy útiles para cualquier persona que practique yoga, ya que permiten modificar y adaptar las posturas según las necesidades y limitaciones individuales de cada practicante. Además, son un accesorio económico y fácil de transportar, lo que los hacen ideales para practicar yoga en cualquier lugar. También se pueden utilizar para modificar posturas y adaptarlas a diferentes niveles de habilidad o flexibilidad. Por ejemplo, en posturas como Paschimottanasana (postura de la pinza sentada), los ladrillos yoga se pueden colocar en el piso delante del practicante para que pueda apoyar las manos en él si no alcanza el suelo con las manos.