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¿Que ejercicios puedo hacer con un balon medicinal?
Los balones medicinales son herramientas versátiles para una variedad de ejercicios de acondicionamiento físico, fuerza y equilibrio. Aquí te presento algunos ejercicios con balón medicinal que puedes incorporar en tu rutina de entrenamiento:- Lanzamientos de balón contra la pared
- Rotaciones con balón medicinal
- Sentadillas con balón medicinal
- Flexiones con balón medicinal
- Plancha con balón medicinal
- Levantamiento de rodillas con balón medicinal
- Balanceos de tronco con balón medicinal