Técnicas de fisioterapia para tratar tus músculos: el kinesiotape

Hoy en día existe una gran variedad de técnicas de fisioterapia. Una de las más conocidas y de las que más se usa para tratar los músculos es el kinesiotaping. Seguro que alguna vez has visto a alguien llevar tiras adhesivas de colores pegadas al cuerpo. Esas tiras son las que llamamos kinesiotape.

¿Quieres saber más sobre esta técnica? En Fisiomundo queremos mostrarte cómo funciona esta terapia y cuáles son sus beneficios para tus músculos. ¡Quédate en este post para saber más!

Técnicas de fisioterapia: en qué consiste el kinesiotape

El kinesiotaping consiste en la aplicación de unas tiras adhesivas elásticas de algodón que se pegan a la piel. Su material elástico hace que se adapte perfectamente al músculo, proporcionando estabilidad sin restringir su movimiento, como las Kinesiology Tape Akraven.

Estos vendajes tienen diferentes funciones, como la de estabilizar y corregir las articulaciones, disminuir la inflamación y aliviar el dolor. Por otro lado, estas tiras se pueden utilizar en diferentes patologías, como en dolencias musculares, trastornos circulatorios, disfunciones viscerales o enfermedades neurológicas.

Diferentes técnicas de fisioterapia y rehabilitación de las tiras de kinesioterapia

Dentro de la kinesioterapia, existen diferentes técnicas de aplicación. Dependiendo de la forma en la que se aplique la cinta, se tratará de una forma diferente el músculo o la dolencia.

• Corte en I: ejerce tensión en la zona focalizando el tratamiento.
• Corte en Y: reparte la tensión por sus dos bifurcaciones.
• Corte en X: su punto central ejerce el foco de estímulo, mientras que sus cuatro ramificaciones dispersan la tensión.
• Corte en abanico: para cubrir por completo una articulación. Se usa para correcciones linfáticas o circulatorias.
• Corte en red: activa el drenaje linfático.
• Corte en donut: se emplea para dolores agudos o con edemas.

Beneficios de las técnicas de fisioterapia deportiva con kinesiotape

El kinesiotape sirve para permitir el movimiento de los músculos de una forma más fácil e inhibir el dolor. También aporta un mayor soporte y estabilidad en las diferentes zonas en donde se coloquen. A su vez, controla la hinchazón en el caso de sufrir alguna lesión o haber pasado por una cirugía. Para probarlo, el Vendaje Neuromuscular BB Tape Caja 6 Rollos te ayudará a conseguir ese movimiento.

Cómo prepararse para recibir estas técnicas utilizadas en fisioterapia

Para usar correctamente estas cintas, lo mejor es seguir con una serie de pasos para preparar la zona. En primer lugar, es muy importante que la piel esté seca y limpia para que el pegamento se adhiera mejor. Además, a la hora de pegar la tira, es fundamental asegurarse de que no se queden pliegues, ya que disminuirá su efecto en el músculo.

Para quitarlas hay que hacerlo con mucho cuidado para no dañar tu piel con el pegamento. Para que sea más sencillo, lo mejor es frotar la cinta con las manos para producir calor y que la tira se despegue sola.

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